小红书如何起号及养号，号称七天养号法！

01.  第一天

第一天：注册账号，完善信息（性别、年龄等）注册后小红书会弹出让你选择感兴趣的内容，我们选择4个兴趣标签，尽量去选择跟你做的赛道相关标签，选择跟你的身份或年龄相关标签，因为小红书也会这样识别你，给你打上标签，就是说从一开始就要注意起号方法。

接下来，了解平台规则

点击创作中心-规则中心，看一下小红书的社区公约，做到知己知彼。

平台规则的核心是不去叫骂引战，不要拉踩，不要绝对化用词，不要去搬运抄袭等等。不要拉踩就是说，你可以说某个品牌很好，但是你不要说另一个品牌不好。

不要绝对化，就是不要说，这个品牌是最好的，自己写笔记的时候，使用“最”这种绝对化的词语的时候，一定要谨慎谨慎再谨慎。

你可以说自己的感受，比如说“我长这么大“最开心”的一件事是什么”这种表达没有关系，因为它是你个人的主观感受。

第一天还要做的是：找对标账号、对标笔记这里有个坑，大家不要踩：

就是不要对标头部博主，一来头部的IP很强，她的内容可能已经不用套路化也能有很好的基础流量，因为账号和账号的权重不一样了。

最好的是对标10w粉以下的，3-5w粉的，但是近期数据稳定在500赞以上的。这种账号就很有对标价值。

找跟自己ip相似的博主去学，比如你是家庭教育指导师，你就对标家庭教育指导师博主；是教人做小红书，就找教人做小红书的博主去学。

对标笔记，也不要选头部的博主，而是要对标低粉的博主，可以借助灰豚数据，直接查到“低粉爆文”。

因为这些笔记形式一般比较简单，属于垫垫脚自己也能做的。一般不会要求太高的笔记质感，也不需要拍摄极其唯美的照片，因为如果拍摄水准已经很高了，多半已有不少粉丝了，也不会是低粉博主。也就是说低粉爆文几乎都不需要做的很精致就能爆了，低粉爆文之所以能爆的最主要原因就是选题的话题性很强，大家就是想点进去看。所以低粉爆文选题适合新手对标。

【小红书养号1次】：

刷20分钟-30分钟小红书，一次性刷够或者累计多次刷够都可以。

记得刷也是刷自己的兴趣，便于平台打标签。

当小红书给我们推荐相关内容的时候，我们不能只是划过去，要点进去看一看，适当的停留，进行点赞、收藏、评论和关注的四项操作，这个时候小红书就知道你是一个真人、真用户，而不是那总批量的营销号。

这也起到强化自己兴趣标签的作用。

总结第一天要做的事情：

1.注册账号，完善信息

2.了解平台规则

3.找对标账号、对标笔记

4.养号，开始刷起来，不要只是下载了放在那里

02.  第二天

第二天：小红书养号2次，继续刷对标，每次20-30分钟遇到自己兴趣垂类的笔记，进行点赞、收藏、评论、关注的四项操作。

这里提醒一下，刷笔记的时候也要注意非爆文。

就是不要只看爆文，那种上万赞的爆文当然要看，看能不能作为自己的对标笔记。

但是除了爆文以外，也要留意看一下那些几个赞的笔记，因为这些笔记也是平台给你推荐的，你留个心点进去看看看人家做了什么，才让平台把这篇笔记推荐给你，也就是了解平台的推荐机制。标题、笔记最后添加的话题、开头的三句话，这些重点去看，看看有没有得借鉴。

跟大家分享一句做自媒体的话，叫【先抄后超】。

就是先借鉴后超越，就像我们上学的时候，写作文要看范文，甚至要背范文是一个道理，都是从模仿开始的，其实就是在模仿借鉴当中培养起来自己的网感。

刷到爆文，看一下她是选题特别好，还是形式特别好，还是内容特别好。刷得越多，对小红书的网感越强。

所以，一开始做小红书，首先在刷笔记养号的时候，要把自己的身份从内容消费者转换成为内容生产者，用内容生产者的视角，多刷多思，培养网感。

03.  第三天

第三天：小红书养号2次，继续刷对标账号，每次20分钟-30分钟。主动搜索对标作品，比如你做家庭教育的，你搜育儿相关的关键词。

并准备第四天要发布的笔记

04.  第四天

第四天：发布第三天准备好的笔记；小红书养号2次，继续刷对标，每次20-30分钟

重点说说笔记发布的时间

因为笔记发出去之后，有审核时间，所以哪个时间段看手机的人多，你就提前1小时左右发。

第一个时间段，早上7:00左右发，因为7:00-8:00刚好是上班人群在地铁上无聊去刷的时候。

第二个时间段，11点-12点发，因为12点-2点是很多人中午吃饭、午休刷一刷手机的时间。

第三个时间段，下午3点，因为4点是工作一天以后，准备下班了，刷刷手机的时间。

第四个时间段，是晚上9点发，因为9点以后到11点，晚间休息时间，也是刷手机的高峰。

大家发笔记的时候可以测试一下，看看自己的内容在以上哪个时间段数据更好，就固定下来统一这个时间发布。

再详细讲一下，如何建立自己的选题库

我们做账号一定要有一个系统的思考，在刷对标的时候就有意识的建立自己的选题库，把自己IP相关的选题记录下来，这样就不会今天想做这个选题，明天想做那个选题，最后没有全局思考，笔记内容做得不够垂直，人群也不垂直。

建立自己的选题库，给大家一个选题库模版

除了平时刷笔记的时候，看到平台推荐给你的爆文，你觉得这个选题自己的ip也很适合做，就把它记录下来。再给大家分享3个选题方法：

1.使用灰豚数据，去搜你所在领域做爆的笔记，看看哪些选题是适合自己ip来做的

比如，我教人做小红书，我搜“自媒体入门”

这里用新红演示的哈，方法跟灰豚一样

然后把搜索到的笔记导出excel表格，按照互动率排序，就可以看到最爆的选题了。2.找到10个对标账号

就是跟你的人设ip是类似的，去看她们做过哪些最爆的选题，哪些是适合自己ip来做的，放到自己的选题库里。

3.借助小红书自身的工具

使用小红书自己的搜索，输入关键词，会自动弹出来相关搜索关联词，找自己觉得最吸金的、最适合自己ip的搜索关联词进入，再看有没有适合自己ip可以做的选题，加入选题库。

比如搜“自媒体”，出现了一系列关键词。选“自媒体入门新手起号”的笔记，看一下有哪些爆款选题,去看看有没有合适自己ip做的爆文选题。

用这4个方法，一点一点搭建起来自己的选题库，你会发现，能做的选题真的很多。

05.  第五天

第五天：发自己准备好的笔记小红书养号2次，继续刷对标，每次20-30分钟

你的账号基本上就起号成功了

06.  第六天

第六天：发布自己准备好的作品小红书养号2次，继续刷对标，每次20-30分钟

到了第六天，适合去做一个能够引发大家更多互动的选题。

如果有不少人跟你评论，小红书会觉得你在这个社区是能够起到活跃社区的作用的，社区活跃对小红书来说很重要。

所以，你可以思考你所瞄准的人群，对于什么选题的评论互动性更高，在前面几天刷笔记的时候，也留意好了，哪个选题的评论比较多。

07.  第七天

第七天：发布自己准备好的作品

小红书养号2次，继续刷对标，每次20-30分钟

修改自己的简介

加入小号引流或者公众号

发布笔记以后，1小时的小眼睛能到200，就算起号成功了。

起号前30天：

也就是8-30天，每天总结，持续更新

前30天尽量日更，后期可以一周三更

根据前面的思路，要不停的优化内容，做出更有价值的笔记。